¿Y tú qué dosha eres? Kapha, Pitta o Vata

¿Y tú qué dosha eres? Kapha, Pitta o Vata

Según este principio en el Ayurveda la gente está – muy simplificada – dividida en tres tipos básicos de constitución: Kapha, Pitta y Vata. Por constitución se entiende no sólo la apariencia física del hombre, sino la «esencia del hombre» por excelencia.

A continuación se describen brevemente los tres «doshas» para que usted pueda determinar su propia «dosha» predominante.

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El «dosha» Vata

Representa los elementos aire y espacio. Es el principio del movimiento. Las personas Vata pueden ser reconocidas por su físico ligero y delicado y por su bajo peso. Vata gana peso con fuerza, pero lo pierde con relativa facilidad. Los tipos de Vata tienen un agarre rápido, son fácilmente entusiastas, actúan rápidamente y tienden al olvido. Les gusta hablar, a menudo muy rápido y a menudo demasiado. La gente Vata es alegre, rápida y elocuente. Con  aumento de Vata, por lo tanto en el desequilibrio, el tipo Vata tiende a la impaciencia, es nervioso y cambiante, sufre a menudo de trastornos del sueño y tiende al estreñimiento. El hombre Vata suele tener frío. Tiene las manos y los pies fríos y tiende a secar la piel y el cabello.

 El «dosha» Pitta

Representa el elemento fuego o calor y agua. Es el principio de la transformación. Las personas Pitta tienen un fuerte impulso por el ejercicio físico, son activas, excepto en el calor; no les gustan. El tipo Pitta es de estatura media, tiene un físico muscular, tiene un carisma vivo y una piel flexible. Es muy decidido y asertivo, tiene una mente alerta y una buena memoria.  Si Pitta está desequilibrada, tiende a calentarse. La pitta elevada lleva al apetito voraz, a la adicción crítica, a los problemas estomacales. Las imperfecciones de la piel o los problemas de la piel en general son una apariencia típica de Pitta, al igual que la pérdida de cabello o el encanecimiento precoz.

 El «dosha» Kapha

Representa los elementos tierra y agua. Es el elemento estructural responsable de la cohesión y la estabilidad del cuerpo. Es responsable del crecimiento y la regeneración, la fuerza y la regulación del peso corporal. Las personas Kapha son de estatura fuerte, tienen músculos y articulaciones fuertes y gozan de buena salud. En un estado equilibrado, son tolerables y no tan fáciles de molestar, son pacientes y fiables. El aumento de kapha conduce fácilmente a la obesidad, al flematismo. En el desequilibrio, el tipo Kapha se vuelve perezoso y terco y a menudo sufre de depresión. Las personas Kapha tienden a tener la piel y el cabello lisos, a menudo opacos y grasosos.

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