¿Qué es el plantago ovata?
Plantago es el nombre que recibe una planta originaria del norte de la india, Pakistán e Irán. de la familia de las Plantaginaceae, y que compone una familia con una variedad de unas 200 especies diferentes. En los últimos años esta planta se ha vuelto muy popular por sus numerosos beneficios para la salud en general de nuestro organismo, pero sobre todo para procesos de estreñimiento y como un excelente remedio contra las hemorroides.
¿Para qué sirve o se usa el Plantago ovata?
La planta del plantago como decimos tiene múltiples usos para nuestra salud, aunque debemos destacar que la parte que cubre la semilla (tegumenos) es la parte donde se concentran sus mayores atributos y beneficios que podemos obtener de esta maravillosa planta. Es una planta que mide unos 60 centímetros y sus hojas son característicamente seniles, el viento y la polinización contribuyen a su expansión. Antiguamente en esta planta era muy utilizada como tónico general y en especial para tratar gripes y resfriados comunes, es por ello que aún hoy en día el extracto de aceite de plantago, infusiones y tés es comercializado y usado para diferentes remedios.
Beneficios del plantago para nuestra salud
Hoy en día numerosos ensayos y estudios han comprobado la eficacia de esta planta en procesos de estreñimiento, hemorroides y como un saciante y tonificador intestinal. Una taza de té o infusión nos beneficia enormemente a aliviar cuadros de estreñimiento incluso severos. Acompañalos con una fruta en el desayuno o antes de dormir y estamos convencidos que os sorprenderá.
Contraindicaciones del plantago
En principio no hay grandes contraindicaciones a la hora de consumir esta planta pero sí que el consumo excesivo puede provocar algún síntoma de alergia. Está demostrado que el consumo de plantago provoca que el hierro no se sintetice bien en nuestro organismo, por ello las personas con anemia no deberían tomar de esta planta.
Propiedades del plantago
Propiedades que podemos obtener incorporando plantago en nuestra dieta diaria.
Estreñimiento: Es quizás su propiedad más llamativa y popular. Plantago nos ayuda a normalizar procesos de estreñimiento, sus granos con alto contenido en fibra nos ayudan a tener una movilidad de intestinos más natural.
Hemorroides: Muchas personas las sufren en silencio y es que pueden llegar a ser muy molestas y dolorosas. Plantago ayuda a aliviar y mitigar los síntomas de dolor y picores, e incluso hace desaparecer hemorroides.
Saciante: También es una planta que tiene un componente saciante, tomala media hora antes de las comidas y el hambre y la ansiedad por comer desaparecerán, te sentirás saciado/a y te ayudara a hacer una mejor digestión. Por este motivo esta planta también es una gran aliada para bajar peso.
Colesterol: Las semillas de Plantago tiene una increíble cantidad de fibra esto hace que para la circulación y para complicaciones como el colesterol alto, nos ayude a normalizarlo de una manera natural y sin efectos secundarios.
¿Dónde Comprar Planta ovata?
Puedes encontrar Plantago Ovata o Psyllium en los enlaces que te dejamos a continuación, son productos de gran calidad y de marcas reconocidas las cuales te dan una garantia de el proceso y fabricación correcta que se ha llevado a cabo con la planta y la extracción. Aparte los precios son realmente competitivos y la devolución es simple y sin dar ninguna clase de explicación. Asi que Ya puedes compra tus capsulas o sobres de Psyllium (Plantago ovata) y despues nos cuentas qué tal 😉.
Plantago Ovata También Llamado Psyllum
La cáscara de psyllium se deriva de la semilla de la planta Plantago ovata. Además de Plantago ovata, el psyllium también se conoce como Ispaghula e Isapgol. Plantago ovata es una hierba anual nativa de Asia, la región mediterránea y el norte de África. El psyllium crece en suelos arenosos y limosos. El psyllium tiene una larga historia de uso en todo el mundo. El psyllium se ha utilizado en la medicina tradicional en los EE. UU., Europa, India y China. Algunos de los usos del psyllium en la medicina tradicional son laxantes, emolientes, demulcentes y diuréticos.
¿Por qué tomar Psyllium?
Es un excelente remedio natural para el estreñimiento, regula las funciones intestinales estimulando el programa nutricional del sistema digestivo. Contiene fibras naturales que forman parte de un régimen saludable y tiene la capacidad de disminuir los síntomas de la pérdida de energía por fatiga y otros problemas de salud graves.
Laxante natural formador de masa.
Ayuda a reducir el riesgo de ataque al corazón al disminuir el colesterol sérico mediante la excreción adecuada de ácidos biliares. También ayuda a eliminar los tóxicos acumulados, los productos químicos y el exceso de productos de desecho del cuerpo.
Partes de la planta
- Partes útiles: Semillas
- Usos medicinales: Tiene propiedades de ureogénesis, expectorante, antipirético, antidiarreico y antidiséntrico. Se utiliza en diarrea, estreñimiento, disentería, fiebre, sensación de ardor, tos, disurea.
- Dosis: Churna (polvo) 3-5 gms.
Usos como remedio casero :
- En la diarrea y la disentería, se debe tomar en la dosis de 5 gm después de tostar con Ghee y azúcar.
- En caso de estreñimiento, debe tomarse en una dosis de 5 gm junto con agua. proporciona suavidad y brillo a la piel.
Plantago Ovata | Psyllium : Un remedio natural para el estreñimiento
Un remedio natural para el estreñimiento, regula las funciones intestinales al estimular el programa nutricional del sistema digestivo. Contiene fibras naturales que forman parte de un régimen saludable y tiene la capacidad de disminuir los síntomas de fatiga, pérdida de energía y otros problemas graves de salud. Reducir el riesgo de ataques al corazón por la disminución de colesterol en suero a través de la excreción adecuada de ácidos biliares. También ayuda a eliminar del cuerpo los tóxicos, químicos y productos de desecho excesivos acumulados.
Ventajas claves de tomar Psyllium :
- No forma hábito
- El mejor efecto laxante natural sin dolor de cólico
- No contiene ningún químico o reactivo tóxico o dañino
- Extremadamente seguro para todas las edades
- No hay efectos secundarios
- La limpieza completa del colon elimina los residuos tóxicos
- Aumenta la energía, mejora el equilibrio y la armonía del cuerpo
- Nutre y refuerza el proceso de filtrado de residuos
- Nutre los cinco principales órganos de desintoxicación
- Promueve un ambiente colónico saludable
- 100% puro, seguro y natural
Conclusiones Finales
Si eres de las personas que sufren estreñimiento, no hace bien las digestiones, plantago es una planta que puedes incorporar a tu dieta o como complemento natural en épocas o periodos que lo necesites. Cuando pienso en esta planta la asocio siempre al increíble cantidad que concentra de fibra por cada grano, esto para nuestros intestinos es muy muy beneficioso, ya que con una buena alimentación, bien hidratados y unas tazas de esta planta, nuestro problemas de estreñimiento seguro que mejoran por completo. Así como problemas de hemorroides, varices, cuadros de malas digestiones. Incluso hasta perderemos algo de peso.
