Guía compra almohadas cervicales

Guía compra almohadas cervicales
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GUIA DE LAS MEJORES ALMOHADAS CERVICALES

Lo que pretendemos en Vedayur con esta guía no tiene mucho secreto, simplemente si estas buscando una almohada cervical,  es porque tienes alguna dolencia o quieres prevenirla, si es así, aquí encontraras muchísima información, ¿porque comprar una almohada cervical?,   ¿como mejorar en tus dolencias con ejercicio?, consejos y prevenciones, tratamientos  y recomendaciones naturales. como diríamos.. chapa, pintura, y lavado.

Por ultimo hemos valorado las 3 mejores almohadas, por su precio-calidad, fabricante, y  las mas aplaudidas por el consumidor.

¿Que es una almohada cervical?

La definición de ¨cervical¨ viene del término ¨cevic¨que significa cuello. Cuando hacemos mención a una almohada cervical, estamos hablando literalmente de una almohada que sostiene el cuello, hablamos de la importantísima parte  de conexión entre el cuerpo y la cabeza, donde pasan nervios,venas, arterias, músculos, y ligamentos esenciales.

Cuando hablamos de almohadas normalmente se relacionan y están diseñadas para levantar y acomodar el descanso de la cabeza, y nos olvidamos de lo importante que en realidad es el posicionar correctamente el cuello.

Almohada cervical terapéutica

¿Una almohada cervical o una para la cabeza?

Lo ideal sería ambas cosas, es uno de los puntos más importante que deberíamos tener en cuenta a la hora de elegir una almohada cervical o convencional, el reposo de cuello y cabeza por igual.

Lo esencial de una almohada es una combinación de soporte cervical y comodidad, el cuello debe estar naturalmente apoyado en cualquiera posición que duerma y la cabeza debe quedar suspendida en una altura adecuada.

El soporte como así la comodidad es vital para descansar, dormir y prevenir lesiones .

¿Que causa el dolor cervical?

almohada para dolor cervical

Cuando el cuello está incómodo o tenso se experimenta una rigidez que dificulta el correcto movimiento natural, notamos molestia al mover la cabeza y se producen contracturas en los tejidos blandos del cuello. Hacemos mal en ignorar estos síntomas de tensión porque pueden y suelen acabar siendo un problema más serio.

Es conveniente que siempre que empezamos a notar alguna carga a nivel de cuello, hombros espalda, tomemos el asunto en consecuencia y le pongamos la solución dentro de lo posible.

¿Porque se produce esta rigidez cervical?

Hay muchos factores que nos pueden causar tensión o rigidez en el cuello  y cada día estamos tomando peores hábitos de vida a nivel postural que nos hacen mas propensos a padecer estas molestias, las mas comunes suele ser :

dormir : en una posición incómoda donde estemos tirando y forzando al cuello a una posición no natural, puede causar rigidez, tensión incluso alguna lesión cervical, hay almohadas que por su diseño o material nos desplaza la cabeza en una posición antinatural.

Lesiones: actividades repetitivas donde forzamos el giro durante un tiempo determinado, acaban por cargarnos la zona cervical. Cuando empezamos a hacer deportes como tenis, natación, golf,  suelen haber molestias los primeros días hasta que nuestros músculos se acostumbran a esa actividad.

Postura frontal: cuando se toman malas posturas en delante de un ordenador, en un escritorio o al estar mirando móvil con la cabeza baja.

Estrés: un estrés en excesivo y prolongado puede provocarnos molestias a nivel cervical, cuello y hombros, incluso pueden acabar en  lesión

dolencias cervicales
causas del dolor cervical

Cuando tenemos una dolencia prolongada y persistente debemos acudir a medico o un especialista para que nos evalué correctamente que está causando esa molestia,

Consejos y ejercicios para aliviar tensiones 

Cuando ya hemos valorado nuestra dolencia con un especialista y nos ha recomendado un tratamiento, podemos acudir a métodos alternativos que nos ayudarán a recuperar y relajar la zona afectada mucho antes.

Almohada: intente dormir sobre un colchon de calidad, que sea medianamente firme y con una almohada especialmente diseñada para aliviar la rigidez de la zona del cuello y cervicales.

Gimnasia : mas bien estiramientos, donde estiramos el cuello moviendo la cabeza hacia los lados, de arriba a abajo y de oreja a oreja.

Masaje : es muy aconsejable que un buen profesional nos realice un masaje suave y no muy profundo, o técnicas de acupuntura que nos desbloqueen a nivel energético.

Hielo y calor:  puede usar hielo para disminuir la inflamación las primeras 48 a 72 horas, después cambiaremos y aplicaremos calor con una almohadilla térmica para bajar la inflamación.

Iván Trujillo muestra unos sencillos ejercicios y masajes para ayudar a eliminar el dolor de la zona cervical

 

info
Si te has decidido por las almohadas cervicales a continuación te recomendare tres tipos de almohadas que destacan por encima del resto, las compararemos y tu mismo sacaras conclusiones.  

Si aún no lo tienes claro te recomiendo visites la guía sobre almohadas viscoelásticas donde hay mucha más  información.

SABANALIA alviscer70 – Almohada Cervical viscoelástica Aloe Vera

La almohada Sabalina es una opción muy interesante calidad – precio, como todas las almohadas su adaptación es progresiva, en dos o tres días debemos estar disfrutando de su calidad de viscoelastico y su dureza media. lleva doble funda, la interior de poliéster y la exterior tejido Stretch tratada con aloe vera, se pueden retirar para lavar sin problemas.

Señora almohada si señor a un precio muy muy ajustado.

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SABANALIA alviscer70 - Almohada Cervical viscoelástica Aloe Vera, 70 x 33 x...

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío gratis
La última actualización fue en: octubre 25, 2018 2:38 pm

26,79 34,47

Supportiback® Almohada ortopédica terapéutica con contornos de espuma de memoria, gel disipador del calor.

La almohada Supportiback es la que se diferencia de las otras dos por su diseño, acabado, y precio. La almohada viene con característico  plástico azul que es el que sirve para disipar el calor y la verdad  según las opiniones se nota. Es una almohada firme en la cual te adaptas en poco tiempo,  viscoelástico de calidad diseñado por médicos ortopédicos. Garantía de satisfacción del 100% contra defectos de fabricación.

Personalmente es una la opción mas inteligente a mi parecer, calidad, innovación, seguridad de producto, excelentes criticas de usuarios, si que es la mas cara, pero a la hora de comprar una almohada cervical prefiero gastar un poco mas y asegurar la calidad contrastada.

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42,87 105,95

Pikolin Home Almohada viscoelástica Cervical Ergonómica, desenfundable, Aloe Vera

Pikolin marca reconocida y avalada en el sector del descanso,  y bueno… en esta almohada no ha dado su do de pecho por decirlo de alguna manera, es una almohada cervical viscoelástica , con acabado en áloe vera, funcional, a un buen precio. Firmeza baja-media, sinceramente no es de mis preferidas, y mas viendo los comentarios de usuarios después de su compra.

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Tabla comparativa de almohadas cervicales

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