Indice del articulo
- 1 ¿Que es una almohada cervical?
- 2 ¿Una almohada cervical, o una para la cabeza?
- 3 ¿Que causa el dolor cervical?
- 4 ¿Porque se produce esta rigidez cervical?
- 5 Consejos y ejercicios para aliviar tensiones
- 6 SABANALIA alviscer70 – Almohada Cervical viscoelástica Aloe Vera
- 7 Supportiback® Almohada ortopédica terapéutica con contornos de espuma de memoria, gel disipador del calor.
- 8 Pikolin Home Almohada viscoelástica Cervical Ergonómica, desenfundable, Aloe Vera
- 9 Tabla comparativa de almohadas cervicales
GUÍA DE LAS MEJORES ALMOHADAS CERVICALES
Lo que pretendemos en Vedayur con esta guía no tiene mucho secreto, simplemente si estas buscando una almohada cervical, es porque tienes alguna dolencia o quieres prevenirla, si es así, aquí encontraras muchísima información, ¿porque comprar una almohada cervical?, ¿como mejorar en tus dolencias con ejercicio?, consejos y prevenciones, tratamientos y recomendaciones naturales. como diríamos.. chapa, pintura, y lavado.
Por ultimo hemos valorado las 3 mejores almohadas, por su precio-calidad, fabricante, y las mas aplaudidas por el consumidor.
¿Que es una almohada cervical?
La definición de ¨cervical¨ viene del término ¨cevic¨que significa cuello. Cuando hacemos mención a una almohada cervical, estamos hablando literalmente de una almohada que sostiene el cuello, hablamos de la importantísima parte de conexión entre el cuerpo y la cabeza, donde pasan nervios,venas, arterias, músculos, y ligamentos esenciales.
Cuando hablamos de almohadas normalmente se relacionan y están diseñadas para levantar y acomodar el descanso de la cabeza, y nos olvidamos de lo importante que en realidad es el posicionar correctamente el cuello.
¿Una almohada cervical, o una para la cabeza?
Lo ideal sería ambas cosas, es uno de los puntos más importante que deberíamos tener en cuenta a la hora de elegir una almohada cervical o convencional, el reposo de cuello y cabeza por igual. Lo esencial de una almohada es una combinación de soporte cervical y comodidad, el cuello debe estar naturalmente apoyado en cualquiera posición que duerma y la cabeza debe quedar suspendida en una altura adecuada. El soporte como así la comodidad es vital para descansar, dormir y prevenir lesiones .
¿Que causa el dolor cervical?
Cuando el cuello está incómodo o tenso se experimenta una rigidez que dificulta el correcto movimiento natural, notamos molestia al mover la cabeza y se producen contracturas en los tejidos blandos del cuello. Hacemos mal en ignorar estos síntomas de tensión porque pueden y suelen acabar siendo un problema más serio.
Es conveniente que siempre que empezamos a notar alguna carga a nivel de cuello, hombros espalda, tomemos el asunto en consecuencia y le pongamos la solución dentro de lo posible.
¿Porque se produce esta rigidez cervical?
Hay muchos factores que nos pueden causar tensión o rigidez en el cuello. Cada día estamos tomamos peores costumbres y hábitos de vida a nivel postural que nos hacen mas propensos a padecer estas molestias, las mas comunes suele ser :
dormir : en una posición incómoda donde estemos tirando y forzando al cuello a una posición no natural, puede causar rigidez, tensión incluso alguna lesión cervical, hay almohadas que por su diseño o material nos desplaza la cabeza en una posición antinatural.
Lesiones: actividades repetitivas donde forzamos el giro durante un tiempo determinado, acaban por cargarnos la zona cervical. Cuando empezamos a hacer deportes como tenis, natación, golf, suelen haber molestias los primeros días hasta que nuestros músculos se acostumbran a esa actividad.
Postura frontal: cuando se toman malas posturas en delante de un ordenador, en un escritorio o al estar mirando móvil con la cabeza baja.
Estrés: un estrés en excesivo y prolongado puede provocarnos molestias a nivel cervical, cuello y hombros, incluso pueden acabar en lesión
Consejos y ejercicios para aliviar tensiones
Cuando ya hemos valorado nuestra dolencia con un especialista y nos ha recomendado un tratamiento, podemos acudir a métodos alternativos que nos ayudarán a recuperar y relajar la zona afectada mucho antes.
Almohada: intente dormir sobre un colchon de calidad, que sea medianamente firme y con una almohada especialmente diseñada para aliviar la rigidez de la zona del cuello y cervicales.
Gimnasia : mas bien estiramientos, donde estiramos el cuello moviendo la cabeza hacia los lados, de arriba a abajo y de oreja a oreja.
Masaje : es muy aconsejable que un buen profesional nos realice un masaje suave y no muy profundo, o técnicas de acupuntura que nos desbloqueen a nivel energético.
Hielo y calor: puede usar hielo para disminuir la inflamación las primeras 48 a 72 horas, después cambiaremos y aplicaremos calor con una almohadilla térmica para bajar la inflamación.
Iván Trujillo muestra unos sencillos ejercicios y masajes para ayudar a eliminar el dolor de la zona cervical
Si aún no lo tienes claro te recomiendo visites la guía sobre almohadas viscoelásticas donde hay mucha más información.
SABANALIA alviscer70 – Almohada Cervical viscoelástica Aloe Vera
La almohada Sabalina es una opción muy interesante calidad – precio, como todas las almohadas su adaptación es progresiva, en dos o tres días debemos estar disfrutando de su calidad de viscoelastico y su dureza media. lleva doble funda, la interior de poliéster y la exterior tejido Stretch tratada con aloe vera, se pueden retirar para lavar sin problemas.
Señora almohada si señor a un precio muy muy ajustado.
SABANALIA alviscer70 - Almohada Cervical viscoelástica Aloe Vera, 70 x 33 x...
- Almohada cervical viscoelástica con funda con tratamiento aloe vera
- Antialérgica (antiácaros y bactericida)
- Perfecta adaptación a cuello y nuca
- Transpirable e Indeformable
- Íntegramente fabricado en España
- Almohada cervical viscoelástica con funda con tratamiento aloe vera
- Antialérgica (antiácaros y bactericida)
- Perfecta adaptación a cuello y nuca
- Transpirable e Indeformable
- Íntegramente fabricado en España
Supportiback® Almohada ortopédica terapéutica con contornos de espuma de memoria, gel disipador del calor.
La almohada Supportiback es la que se diferencia de las otras dos por su diseño, acabado, y precio. La almohada viene con característico plástico azul que es el que sirve para disipar el calor y la verdad según las opiniones se nota. Es una almohada firme en la cual te adaptas en poco tiempo, viscoelástico de calidad diseñado por médicos ortopédicos. Garantía de satisfacción del 100% contra defectos de fabricación.
Personalmente es una la opción mas inteligente a mi parecer, calidad, innovación, seguridad de producto, excelentes criticas de usuarios, si que es la mas cara, pero a la hora de comprar una almohada cervical prefiero gastar un poco mas y asegurar la calidad contrastada.
Supportiback® Almohada ortopédica terapéutica con contornos de espuma de memoria, gel disipador...
- ✔ LO SENTIMOS, ALMOHADAS NORMALES, SE OS HA ACABADO EL TRABAJO: Las almohadas normales te obligan a acostarte o demasiado plano o en un ángulo incómodo, con la cabeza y el cuello en una posición no natural. Esta almohada, con su espuma con memoria de alta densidad, mantiene tu cabeza alineada con tu espina, sin importar si duermes sobre tu espalda o de lado.
- ✔ LO SENTIMOS, ALMOHADAS NORMALES, SE OS HA ACABADO EL TRABAJO: Las almohadas normales te obligan a acostarte o demasiado plano o en un ángulo incómodo, con la cabeza y el cuello en una posición no natural. Esta almohada, con su espuma con memoria de alta densidad, mantiene tu cabeza alineada con tu espina, sin importar si duermes sobre tu espalda o de lado.
- ✔ UN NUEVO DÍA SIN DOLOR: Cansado de levantarte con dolores de cabeza y rigidez? Esta almohada se deshará de ellos. Acuna suavemente tu cabeza y tu cuello, distribuyendo el peso y descansando la presión de las áreas sensitivas. Además, al dormir perfectamente alineado, respirarás mejor y roncarás menos.
- ✔ DUERME TODA LA NOCHE DEL TIRÓN EN UNA COMODIDAD A TU MEDIDA: Con las almohadas regulares, tienes que darle la vuelta y sacudirlas para encontrar el perfecto nivel de confort e inevitablemente, levantarte por la noche a arreglarlas. Pero no con esta almohada. La espuma de memoria sensitiva abraza tus curvas y contornos de tu cabeza y cuello y se ajusta a tus movimientos. Estás cómodo y duermes toda la noche del tirón.
- ✔ SIN NECESIDAD DE DARLE LA VUETA: La mayoría de almohadas de espuma de memoria retienen el calor y te hacen sudar. Es por eso que esta almohada ortopédica viene con un gel disipador y una funda transpirable que ayuda a librarte del calor corporal y mantener el cuello y la cabeza secos y cómodos. No tienes que darle la vuelta hacia el lado frío porque ya estás en él toda la noche.
- ✔ Ebook gratuito, y garantía de satisfacción y devolución del importe del 100%. Nos encanta y confiamos en nuestra Almohada ortopédica y sabemos que a ti te gustará también. Por eso nos gustaría que la probaras sin riesgos durante 30 días. ¿No te satisface? Devuélvenosla sin preguntas. También tendrás nuestro exclusivo ebook Salud de tu Espalda, de 19 euros, sin coste alguno. ¿Quieres despertarte sin dolor? Añade la almohada a tu cesta ahora mismo.
Pikolin Home Almohada viscoelástica Cervical Ergonómica, desenfundable, Aloe Vera
Pikolin marca reconocida y avalada en el sector del descanso, y bueno… en esta almohada no ha dado su do de pecho por decirlo de alguna manera, es una almohada cervical viscoelástica , con acabado en áloe vera, funcional, a un buen precio. Firmeza baja-media, sinceramente no es de mis preferidas, y mas viendo los comentarios de usuarios después de su compra.
Pikolin Home Almohada viscoelástica Cervical Ergonómica, desenfundable, Aloe Vera, firmeza Media-Baja, 30...
- Tratamiento aloe vera, que produce un efecto tonificante en la piel
- Diseño contorneado que soporta la cabeza y el cuello para un alineamiento natural de la columna
- Elimina los puntos de presión durante el sueño permitiendo un descanso profundo
- Tratamiento aloe vera, que produce un efecto tonificante en la piel
- Diseño contorneado que soporta la cabeza y el cuello para un alineamiento natural de la columna
- Elimina los puntos de presión durante el sueño permitiendo un descanso profundo
- Recomendada para dormir de lado
- Funda lavable - protege la almohada conservándola en mejores condiciones durante más tiempo
Tabla comparativa de almohadas cervicales
