Control de peso
Control de Peso
"El éxito se alcanza convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso."
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Dieta y control de peso
Si hay algo que preocupe en la actualidad es la ya considerada enfermedad que afecta a nuestra población en 2016 mas de 1900 millones de personas en edad adulta de 18 o mas años tenian sobrepeso , mas de 650 millones de estas personas eran obesas.
¿Que es el sobrepeso y la obesidad?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. En funcion de de como se encuentre distribuida la grasa puede dar lugar a distintos tipos de obesidad
1. Obesidad Tipo pera
Cintura estrecha, menor cantidad de grasa visceral, Bajo riesgo de problemas de salud asociados a Obesidad
2 .Obesidad tipo 2 manzana
Cintura mas ancha, mayor cantidad de grasa visceral, alto riesgo de problema de salud asociados a Obesidad
La Obesidad tipo manzana es la que produce un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicos pues conlleva una mayor acumulación de grasa visceral que se localiza en torno a los órganos dificultando su correcto funcionamiento. La grasa visceral esta intimamente unida a serios problemas de salud , destacan enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo 2, obesidad y sindrome metabolico, que reducen la cantidad y esperanza de vida.