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Como Calmar la ansiedad de mi hijo, consejos

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Como Calmar la ansiedad de mi hijo, consejos
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Como Calmar la ansiedad de mi hijo

Cada vez es más frecuente que nos vengan madres y padres desesperados porque ya no pueden más, han llegado a un punto donde la situación les supera y la conducta de su hijo o hija va a más, y nos preguntan  ¿Como puedo calmar la ansiedad de mi hijo?.

Nos hablan de hijos hiperactivos, revolucionados, que están en un nivel de ansiedad que no controlan, y nos piden desesperadamente que les demos algo para tranquilizarlo.

 

¿Porque están tan inquietos?

Lo primero que hay que decir es que en ocasiones los niños pequeños aún no tienen la capacidad para controlar sus emociones, aun y así hemos de observar su conducta detalladamente.

Están descubriendo un mundo nuevo lleno de estímulos y  tienen mucha energía por descubrir y experimentar, actividades, juegos, situaciones nuevas que  les causan mucha excitación.

 Es importante Observar

Es importante observar si el niño está movido o inquieto en todas las situaciones, en casa, la calle, en clase, o solo es puntual y sólo ante situaciones concretas.  

Si observamos que el niño es ansioso, nerviosos,en todos los diferentes ambientes, en clase, en casa, en la calle, ante diferentes personas, o también  con episodios de conducta desproporcionada respecto a otros niños, si su conducta llega al extremo de influir en su calidad de vida. En estos casos deberíamos valorar la opinión de un especialista.

 ¿Cómo podemos Ayudarle?

Ante todo hay que comprender su situación y practicar con el ejemplo de no perder los nervios.

Hay diferentes métodos que podemos ir incorporando a su rutina :

1.- Técnicas de relajamiento de respiración.

2.- Actividad física, deportes que desgastan su energía naturalmente.  

3.- Un ambiente sano y tranquilo en casa.

4.- Actividades de concentración que canalicen su energía, puzzles, juegos de mesa

 

 ¿Y algo que le ayude?

Dentro de la medicina natural hay plantas que pueden ayudar a reducir, tranquilizar y sosegar a los niños más inquietos, sin llegar al extremos de quitarles su energía vital.

Son interesantes plantas en infusiones o extractos como:

 Tila: Está tan conocida planta, con propiedades tranquilizantes y sedantes, ayudará a tus hijos en calmar esas reacciones imprevisibles y la intensidad de los movimientos.

 Melisa: Otra maravillosa aliada contra el nerviosismo de los niños

 Lavanda: Tiene propiedades relajantes que ayudan a tonificar el nerviosismo del niño. aparte de también actúa calmando el animo y sensación general.

 Avena: Extracto de  avena ayuda mucho a tranquilizar estados  alterados de nerviosismo e intranquilidad,

 

Como Calmar la ansiedad de mi hijo, consejos

Como Calmar la ansiedad de mi hijo, consejos

 

 

Libros para niños inquietos

Es muy interesante que ellos mismos comprendan el problema y sepan que la situación y su comportamiento no es el adecuado. Una lectura adecuada para este fin, puede ser  muy provechosa en este aspecto.

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La última actualización fue en: octubre 19, 2018 10:40 am

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