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ASHWAGANDHA | ¿Qué es y dónde comprarla?

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se considera un «eliminador de tensión» razonable. Da la capacidad de hacer que el cuerpo humano y la mente sanen de los muchos efectos adversos del estrés. Ashwagandha Se encuentra comúnmente en India y América del Norte, se sabe que la planta tiene excelentes propiedades antiinflamatorias, antitumorales, antioxidantes y afrodisíacas tanto para hombres como para mujeres. 

 

Ashwagandha

  • Sanskrit: Ashwagandha, Ajagandha
  • English: Winter cherry, Indian ginseng
  • Latin name: Withania somnifera
  • Familia: Solanaceae

¿Que es Ashwagandha?

ashwagandha planta

Ashwagandha es una hierba Rasayana (rejuvenecedora) . Ashwagandha en sánscrito significa «olor a caballo», que se asemeja al olor de un caballo sudoroso. El nombre de la especie somnifera significa «inductor del sueño» en latín, lo que indica sus propiedades sedantes.

Morfología:

Una densa y peluda hierba tomentosa grisácea erguida o bajo los arbustos. Las raíces son robustas, largas y tuberosas, carnosas, de color marrón blanquecino y aromáticas.  Las hojas son simples, alternas o subpuestas, de forma ovalada. Las flores son de color amarillo verdoso y se encuentran en pocos racimos florales en las axilas. El fruto es una baya redonda de color rojo anaranjado, encerrada en un cáliz verde agrandado. El fruto se parece al de las cerezas rojas. Las semillas son muchas, amarillas en forma de riñón y discoides.

 

Tabla comparativa de la mejor Ashwagandha

Nombre
Himalaya High Strength Ashwanghanda (Ginseng Indio), Aprobado por...
Recomendado 👍
Ashwagandha Orgánica 500mg - Alta Calidad KSM-66 Sin Excipientes...
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El Mas Vendido
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Cantidad
60 Cápsulas | Para 2 Meses
60 capsulas
60 cápsulas vegetales
120 Capsulas
60 Cápsulas
Dosis al día
1 cápsula al día antes de las comidas
1 Cápsula Diaria con Comida o Agua
1 cápsula al día
Toma 2 a 4 cápsulas al día con agua
1 o 2 cápsulas diarias con las comidas.
¿Vegano?
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
Origen
100% vegetariano
100% natural
Extracto estandarizado de raíz de Ashwagandha
100% Puro y orgánico
Plantas 100% Natural
Valoracion
Precio
18,99 EUR
20,95 EUR
26,95 EUR
18,74 EUR
24,97 EUR
Prime
Opiniones
-
-
-
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Precio
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¿Ashwagandha para que sirve?

Es una hierba bien conocida para aliviar el estrés. Aumenta la resistencia física y ayuda a la regeneración del sistema hormonal.

  • Propiedades medicinales:
  • Tiene acción antiestrés, adaptógena, afrodisíaca, sedante, diurética, antiespasmódica, germicida, antiinflamatoria.
  • Es un tónico nervioso.
  • Aumenta la inmunidad y la resistencia.
  • Es un nutriente natural para el insomnio
  • Es un buen hipnótico en el alcoholismo.
  • Tiene un sabor amargo y una potencia picante, por lo que alivia el vata y el kapha
  • Estimula la actividad de la tiroides.
  • Mejora la anti-peroxidación del hígado.

¿Ashwagandha como tomarla?

☑️ Aumentar la leche materna: Su Ksheerapaka, es muy eficaz para aumentar la leche materna en las madres lactantes. El ksheerpaka se prepara con Vidarikanda y Madhuyashti en la proporción de 3:2:1.

☑️ En Impotencia e Infertilidad: Se utiliza en los hombres para aumentar el semen y la potencia sexual. En las mujeres se utiliza para reducir la secreción blanca y la infertilidad . El polvo de la raíz debe ser tomado en la dosis de 3-5gm diarios con leche.

☑️ Como rejuvenecedor y anti envejecimiento: La ingesta diaria de polvo de raíz de Ashwagandha proporciona efectos de Rasayana en el cuerpo y previene el envejecimiento prematuro 3-5gm diarios.

Ashwagandha donde comprar.

Hoy en dia  puedes comprar ashwagandha en muchos lugares comunes comp tiendas naturistas, herbolarios o parafarmacias. Nuestra recomendación es que adquieras ashwagandha de buena calidad y concentración. En este artículo hemos seleccionado la mejor composición ashwagandha y la más vendida y popular online. 

Donde comprar ashwagandha en españa.

Una forma muy práctica de la cual nosotros te recomendamos es la compra por amazon. Es una compra rápida, segura, con devoluciones si dar explicaciones. Es un método perfecto de compra. Y recuerda que en la mayoría de ocasiones que compres ashwagandha en amazon estarás comprando a vendedores independientes. 

Ashwagandha cuando tomar

 La toma estándar de ashwagandha está indicada por cada productor de complementos en su respectivo producto. Es aconsejable que sigamos las pautas que nos recomiendan y no exceder en dosis mayores. Incluso si olvidamos una toma no tomaremos una dosis doble para compensar. Es mejor dejar pasar la toma.

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Ashwagandha Orgánica 500mg - Alta Calidad KSM-66 Sin Excipientes - 100% Natural...

Normalmente se despacha en 24 horas & Envío gratis
Last update was on: noviembre 27, 2020 3:31 pm
19,95

Beneficios y Propiedades de Ashwagandha

Ashwagandha es una hierba revitalizante que mantiene la nutrición adecuada  particularmente de los músculos y huesos. Aumenta la resistencia al estrés y es principalmente beneficiosa en los trastornos relacionados con el estrés como la artritis, la hipertensión, los temblores, la diabetes, la debilidad general y la inflamación. Aumenta la resistencia del cuerpo a las influencias adversas.

  •  Restaura los neurotransmisores y por lo tanto es útil en varios trastornos mentales. 
  •  También se utiliza para tratar la pérdida de memoria. 
  •  Apoya el funcionamiento adecuado de las suprarrenales y el sistema reproductivo. 
  •  Como es un poderoso afrodisíaco, también se usa para la vitalidad sexual y como un adaptógeno. 
  •  Es un tonificador de la sangre, que mejora la circulación y la absorción de los nutrientes de las células. 
  •  La peroxidación es tóxica para los tejidos, por lo tanto, es protectora para el hígado. 

 Precauciones y contraindicaciones

  •  La gran dosis es abortiva 
  •  Usar con precaución en pacientes que sufren de hipertensión. 
  •  No debe tomarse con sedantes y ansiolíticos a título personal. 

Ashwagandha tiene propiedades antibacterianas

Estos estudios clínicos muestran que Ashwagandha tiene propiedades antibacterianas, antitumorales, antiinflamatorias e inmunomoduladoras. Un estudio separado también mostró efectos inmunomoduladores (armoniza la función inmune), incluyendo un efecto positivo en el Sistema Nervioso Central. Estas pruebas muestran fuertes acciones anti estrés, aumento de la memoria y de la capacidad de aprendizaje.

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Ashwagandha tiene propiedades anti estrés

Las fuertes propiedades anti estrés incluyen estrés y agotamiento tanto mental como físico. Además, esta prueba indica el bajo orden de toxicidad de la planta, apoyando el punto de vista ayurvédico de que es segura para el consumo a largo plazo. También ha mostrado actividades antibacterianas y antimicóticas en estado crudo o sin procesar y tiene efectos antibióticos. Muchos estudios han documentado la profunda acción antitumoral de Ashwagandha, lo que sugiere posibles efectos anticancerígenos. En muchos estudios de laboratorio Ashwagandha ha modulado y estimulado la función inmunológica.

 

Estudios con Ashwagandha 

Un estudio mostró una prolongada acción hipotensiva (estabiliza la presión arterial baja), bradicárdica (regula los latidos del corazón) y respiratoria estimulante. Además, los efectos antiartríticos, la prevención de la necrosis del tejido hepático, el rejuvenecimiento de esos tejidos hepáticos (que puede reducir la probabilidad de muerte) y las acciones antiinflamatorias intestinales de Ashwagandha muestran claramente por qué el Ayurveda tiene una opinión tan elevada de esta hierba como tónico general.

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